紫外線について
2012年1月8日 | お仕事豆知識の一覧表示
３月下旬頃からだんだんと暖かくなり、レジャー等で日中外出する機会も増えますが、紫外線対策は万全ですか？紫外線とは地上に降り注ぐ太陽光線の1種です。紫外線 (UV) には、波長の長い順にUV-A・UV-B・UV-Cと3種類ありますが、UV-Cは波長が短く地上には届かない為、UV-AとUV-Bが私たちが日常浴びている紫外線ということになります。
～紫外線の体への影響について～
適度な量であれば全身の抵抗力を増やし、血液の循環を良くし、骨の発育に必要なビタミンＤを合成・蓄積し皮膚の炎症反応を抑える等の有用な作用もありますが、長時間紫外線を浴びると日焼けによるシミ・ソバカス、免疫力の低下、視力低下等の悪影響を及ぼします。
～対策～
「紫外線は夏に多くなる」と思っている方も多いと思いますが、実は3月下旬頃から徐々に増え、5月下旬頃～8月にピークを迎えます。曇りの日でも60～80％は地上に届きますので、今の時期から紫外線吸収剤入りの日焼け止め製品をこまめに塗ったり、日傘や帽子などで紫外線対策をとりましょう。また目の紫外線対策としてサングラスをかける方法もありますが、側面から入る紫外線は防ぎきれません。また耳側から入った紫外線が角膜で屈折して目の鼻側に集中し、正面からの紫外線よりも大きなダメージを与える事もあります。隙間からの紫外線対策にはUVカット機能のついたコンタクトレンズとサングラスを一緒に使用すると完璧ですね！